あなたの働き方を変える
オフィス活動計測アプリ

Workcise Apps ワークサイズ

ワークサイズアプリは、持ち歩くだけで、
あなたのオフィス行動を自動計測し数値化・可視化する
オフィスアクティビティトラッカーです。

  • 動作確認端末
    デバイス:iPhone 5s,6,6Plus
    OS:iOS8
オフィス活動計測アプリ - Workcise Apps

働き方と健康について意識しよう

長時間、座り続けて仕事をしていると、集中力がどんどん失われ、あなたが直面している課題を解決するアイディアは産まれにくくなっています。
また、いつも長時間座りっぱなしの人は、十分なエネルギーを消費しないため、ガンや糖尿病等の慢性疾患にもなりやすく、将来的に大きな病気を抱えるリスクにも繋がります。

Workcise(ワークサイズ)とは、「Work(働く)」と「Exercise(健康活動)」を組み合わせた造語です。

例えば、「立って」仕事をすることで、集中力が高まり、更には消費カロリーを約1.5倍も増加させることができます。

私たちが1日の大半を過ごすオフィスで、ワークサイズを上手に取り組むことで、仕事にも良い効果を与えながら、カラダとココロの健康増進を促すことを目指します。

3つのオフィス活動で働き方を振り返る

Sitting

1.3 Mets

仕事中の最も基本的な活動。けれども座りっぱなしだと仕事の効率は次第に低下し、健康維持のために必要なエネルギーを消費することもできません。適度に「立つ」、「歩く」を挟むことが、パフォーマンスアップや健康づくりのポイントになります。

Standing

2.0 Mets

立つだけで、消費カロリーは約1.5倍も増加させることができます。集中力も向上するので、事務作業や書類整理、またはPC作業も時々、立って行うようにしてみましょう。

Walking

3.0 Mets

歩くことで、消費カロリーは大幅に増加します。社内での連絡事項はメールで済ませず相手の席まで直接歩いて行ったり、事務作業やトイレ等の離席機会を積極的に挟むことは気分転換にも繋がります。

※Metsとは
活動量の単位。座って安静にしている際の何倍のカロリーを消費しているかを表しています。

アプリから始める働き方変革

オフィス活動計測アプリ「ワークサイズアプリ」で意識を高めて、
働き方を変えましょう。

  • ワークサイズで
    オフィス活動を計測する
  • 計測されたデータから
    自分の活動パターンを
    把握・自覚することが出来る
  • 目標に対する達成状況から
    改善点の必要性が分かる。
  • 日々の実践状況による変化がデータに記録され、働き方の変化を実感できる。

Workcise

アプリの機能について

アプリを起動し、持ち歩くだけで、
あなたのオフィス活動をトラッキング

「カロリーグラフ」

1日の仕事を振り返る
「カロリーグラフ」

あなたが勤務時間内で消費したカロリーを表示します。健康づくりのために消費すべき目標カロリーが表示されているので、こまめにチェックして、毎日目標達成を心がけましょう。

「パフォーマンス推定機能」

仕事のパフォーマンス発揮度を示す
「パフォーマンス推定機能」

あなたの活動の状況から、仕事に対してどのくらいのパフォーマンスを発揮できているかをレベルⅠ~Ⅳの4段階で推定します。同じ活動を継続していると、次第にパフォーマンスが低下するので、レベルが低下してきたら離席の目安にしましょう。

「CoST機能」

座り続けている時間を測る
「CoST機能」

CoSTとは、ずっと座り続けている時間(Continuous Sitting Time)のことです。CoSTが増えると、大きな病気に罹るリスクも高くなります。1時間以上になると離席のアラートが表示されるので、ちょっと一休憩して離席を挟むようにしましょう。

「グレード機能」

ちょっとご褒美
「グレード機能」

あなたの消費カロリーの目標達成率に応じて、毎月4段階のグレード(Gold、Silver、Bronze、White)に分類され、グレードによってウィンドウカラーが変化します。Gold獲得を目指して、働き方を工夫してみましょう。

さぁ、ワークサイズはじめませんか。

Workcise Apps

オフィス活動計測アプリ「ワークサイズ」は、アプリを起動し、持ち歩くだけで「立つ」「歩く」「座る」といったオフィス活動を計測し、あなたの働き方を数値化します。
毎日、計測することで、オフィスで活動選択する際の意識が変化し、あなたの働き方変革をサポートします。

ワークサイズで、オフィスから健康づくりはじめませんか。

  • 動作確認端末
    デバイス:iPhone 5s,6,6Plus
    OS:iOS8

お知らせ・アップデート情報

  • 2016年7月11日7月11日iOS版をApp. Storeにリリース!

アプリケーションプライバシーポリシー

第1条(定義)
このアプリケーション・プライバシーポリシー(以下、本プライバシーポリシーといいます)は、株式会社イトーキが提供するスマートフォン用アプリケーションワークサイズアプリ(以下、本アプリケーションといいます)および本アプリケーションに関するサービス(以下、本サービスといいます)における利用者情報の取扱いを定めたものです。なお、株式会社イトーキの連絡先は、第10 条をご覧下さい。

第2-1条(取得される情報の項目、利用目的、取得方法)
本アプリケーションおよび本サービスのご利用に際して、以下の利用者情報を以下の利用目的のためにアプリケーション経由で自動的に取得いたします。
同意をいただけない場合には、本アプリケーションの各機能はご利用いただけません。

第2-2条(お客様ご自身によりご登録いただく情報)
本アプリケーションの初回起動時に、体重、身長、年齢、性別、職種、平均的な勤務時間および勤務日(企業単位で本アプリケーションを利用される場合には、企業IDおよび個人ID)を登録していただきます。ご登録いただいた情報については、本アプリケーションにおけるサービス提供のために利用させていただき、個人が特定できる状態で第三者へ提供することはありません。

第3条(同意)
1.本アプリケーションおよび本サービスは、本プライバシーポリシーをご確認いただき、内容をご理解したうえでご利用ください。本プライバシーポリシーは(表現確認)の場所に掲示されており、この掲示をもって公表したものとします。ご利用者は本アプリケーションをインストールする際に、本プライバシーポリシーをご確認ください。
2.本アプリケーションにおけるサービス提供のために外部危機との通信の情報を取得する場合には、個別の情報の取得について同意を取得いたします。同意をいただけない場合には、本アプリの使用はできません。

第4―1条(外部送信)
第2-1条及び第2-2条に基づき取得された情報については、(表現確認)の設置するサーバに転送され、目的の範囲で使用されます。

第5条(利用者関与の方法)
本サービスでは、ご利用者の操作やお申し出により、ご利用者の情報の全部もしくは一部の取得停止、変更、削除、利用の停止をすることができます。
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■当社の個人情報保護方針
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当社は、ご利用者の同意を得ることなく、本アプリケーションおよび本サービスにてご利用者より取得、保存した情報を、本プライバシーポリシーに明示している第三者以外に開示または提供することはありません。ただし、以下の場合は除きます。
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第9条(問い合わせ窓口)
本アプリケーションおよび本サービスにおけるご利用者情報の取扱いに関するお問い合わせ、ご相談は以下の窓口でお受けいたします。
■窓口名称: 株式会社イトーキ お客様相談センター
フリーダイヤル0120164177


第10 条(変更) 本プライバシーポリシーは改定されることがあります。
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ご相談・お問い合わせ

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