Workcise(ワークサイズ)

健康経営・ストレスチェックに

Workcise(ワークサイズ)

  • 日本の人事部 「HRアワード」 ノミネート
  • 厚生労働省 「第3回健康寿命をのばそう!アワード」 厚生労働大臣優秀賞(企業部門)
  • 東京都スポーツ推進企業モデル企業認定
  • プラチナ構想ネットワーク「第3回プラチナ大賞」審査委員特別賞
PICK UP
  • メディア掲載情報:厚生労働省スマート・ライフ・プロジェクト [2016/08/30] 受賞取組事例インタビュー
  • メディア掲載情報:マイナビニュース [2016/08/17] 健康こそ最大の業務効率化!
  • Workciseスペシャルサイト公開しました。[2016/07/13]

THINK WORKSTYLE

さぁ、ワークサイズしよう

Workciseってなに?

Ex-ercise【外で】 Work-ercise【仕事で】

Workcise(ワークサイズ)とは、「Work(働く)」と「Exercise(健康活動)」を組み合わせた造語です。
屋外やスポーツジムなどで行う健康活動ではなく、たとえば立って仕事をする、誰かの席まで歩いていくといった“仕事にも健康にも良い行動”のことです。

私たちが1日の大半を過ごすオフィスで、ワークサイズを上手に取り組むことで、仕事にも良い効果を与えながら、カラダとココロの健康増進を促すことを目指します。

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Workciseコンセプトムービー

”働き方”
”健康”の繋がり

些細な行動でも侮ってはいけません。
実は仕事中にどんな行動を選択するかで、カラダやココロの健康状態が大きく変化します。
イトーキが独自に実施した研究結果をご紹介します。

イトーキ社員32名を対象にした介入調査

一般オフィスワーカー約3000名を対象とした疫学調査

WORKCISE SOLUTION

働き方を変えるためには?

健康経営への取り組みをイトーキがトータルサポート

イトーキでは、ワークサイズを誘発するさまざまな空間プランニングや、ただ持ち歩くだけで「立つ」「歩く」「座る」といったオフィス活動を自動計測し、働き方を数値化するオフィス活動計測アプリ「ワークサイズApp.」など、ワークサイズを社員に浸透させ健康経営を実現していくプロセスをトータルでサポートしています。

SPACE PLANNING

空間プランニング

ワークサイズの導入においては、オフィスレイアウトの工夫が不可欠です。
意図的に歩くことを促す動線計画や、サイン、照明など、仕事と健康を両立する、さまざまなノウハウを提供します。

スタンディングスポット
  • 立って仕事する
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

スタンディングスポット

集中作業をスタンディング対応にすることで、ソロワークの機動性や集中力を高めつつ、より多くのエネルギーを消費します。

ストレッチポイント
  • 時々、ストレッチする
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

ストレッチポイント

手と足を合わせればストレッチできるマーキング。固まった筋肉をほぐし、疲労を回復します。

コリドー
  • 積極的に歩く
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

コリドー

オフィスの中をぐるりと一周できるように計画した通路で、自然に歩くことを促します。

チームキャンプコミュニケーション
  • コミュニケーションする
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

チームキャンプコミュニケーション

チームコミュニケーションが円滑になる場づくりで、お互いが日常的にメンタルケアを図れる関係を構築します。

リラックススペース
  • リラックスする
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

リラックススペース

ワーカーの五感を刺激し、より効率的にリラックスを促すスペース。ストレス緩和や気分転換に繋がります。

健康チェックサイン
  • 積極的に歩く
  • チェックする
  • メタボリック系
  • ロコモーション系
  • ニューロ系
  • パンデミック系

健康チェックサイン

歩幅や視力や姿勢のゆがみなど、ちょっとした合間に自分の健康状態をチェックできるサインを導入します。

APPS

オフィス活動計測アプリ

あなたの働き方を変えるオフィス活動計測アプリ

Workcise Apps

ワークサイズアプリは、持ち歩くだけで、
あなたのオフィス行動を自動計測し数値化・可視化する
オフィスアクティビティトラッカーです。

オフィス活動計測アプリ「ワークサイズアプリ」は、アプリを起動し、持ち歩くだけで「立つ」「歩く」「座る」といったオフィス行動を計測し、あなたのオフィス活動を数値化します。
毎日、計測することで、オフィスで行動選択する際の意識が変化し、あなたの働き方変革をサポートします。

Workcise App.スペシャルサイトはこちら

PRODUCTS

ワークサイズに最適な製品

イトーキは、ワークサイズが起こるオフィスづくりに適した家具の開発を数多く行っています。
たとえば、立って仕事をするデスクで集中力を高めたり、コミュニケーションの活性化をはかりながら健康を増進するコーナーづくりをご提案するなど、プロダクトの面からもワークサイズをサポートしています。

自然と「ワークサイズ」が起こるオフィスづくりに適した家具に“ワークサイズマーク”を付けています。

toiro

働き方は十人十色
自由なポジションが
自在な発想を生む
toiro

CRUVIS

ちょっと楽しいバネのイス CRUVIS

FIKA

今ある収納家具を活かした
マグネットスポットという考え方。
FIKA

nona

オフィスで展開される
さまざまな働き方に
nona

メディア掲載

講演・表彰

  • 日本の人事部 「HRアワード」 ノミネート(企業人事部門)
  • 厚生労働省 「第3回健康寿命をのばそう!アワード」 厚生労働大臣優秀賞(企業部門)
  • プラチナ構想ネットワーク「第3回プラチナ大賞」審査委員特別賞
  • 東京都スポーツ推進企業モデル企業認定
  • 2014年6月28日
    日本予防医学会第11回学術大会@科学未来館 シンポジウム講演
  • 鳥取県 中小企業に向けた健康経営セミナー

ご相談・お問い合わせ

ワークサイズに関するお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご相談ください。

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